[Daria_SPB]

32 неделя беременности. Глюкозотолерантный тест: натощак 5.4, через 1 час 11.2, через 2 часа 9.1. Поставили гестационный диабет. Эндокринолог сказал «диета на 1 неделю, потом смотрим». А акушер настаивает «сразу инсулин, ребёнок может пострадать». Кому верить? Очень переживаю.

[Dr_Pregn_Olga]

Дарья, по российским и международным гайдлайнам тактика правильная: сначала **диетотерапия 1-2 недели + самоконтроль глюкозы 6-7 раз в день** (натощак, через 1 час после трёх основных приёмов пищи, перед сном). Если на диете удерживаются целевые значения (натощак <5.1, через 1 час <7.0) — продолжаем без инсулина. Если нет — добавляем инсулин. Не паникуйте, у большинства женщин с гестационным диабетом всё контролируется диетой.

[Dr_Endo_Petrov]

Поддерживаю. Принцип «лекарства только при необходимости» — особенно важен при беременности. Диета + физическая активность (ходьба после еды 15-20 минут) даёт нормогликемию у 70-80% беременных с гестационным диабетом.

[Daria_SPB]

Спасибо! Какие продукты исключить полностью?

[Dr_Pregn_Olga]

Полностью: сахар, мёд, белый хлеб, картофельное пюре, белый рис, сладкие соки, газировка, выпечка. Ограничить: фрукты до 1 порции в день, молочные продукты до 2 порций. Основа: овощи, белок (мясо, рыба, яйца), цельные крупы (гречка, киноа), орехи, бобовые. И обязательно 10-15 минут ходьбы после каждого приёма пищи — это значимо снижает глюкозу.

[Olga_VRN]

У меня тоже был ГСД. Диета + ходьба — обошлась без инсулина, родила здорового сына 3.4 кг в срок. Главное — не паникуйте и строго соблюдайте диету.