03-23-2026, 07:42 AM
Сделал артроскопическую резекцию мениска (медиальный, лоскутный разрыв) 6 недель назад. Хирург дал рекомендации, но конкретно по бегу — туман. Сейчас хожу нормально, болей нет, но при глубоких приседаниях лёгкий дискомфорт. Когда реально можно начать бегать без риска повторной травмы?