03-08-2026, 12:50 PM
В крупных городах есть очно (поищите в Психотерапевтическом центре или клиниках сна). Также сейчас популярны онлайн-программы — например, у CBTi.ru или приложение Somnify (англ., но с переводом). Эффективность онлайн-форматов сравнима с очным КПТ-И.