03-08-2026, 07:18 AM
Уже 3 месяца не могу нормально спать. Засыпаю за 1-2 часа, ночью просыпаюсь 2-3 раза, утром встаю разбитый. Терапевт выписал золпидем 5 мг на 14 дней — помогает, но без него бессонница возвращается. Психотерапевт говорит про КПТ-инсомнии. Стоит ли пробовать?